害喜没胃口体重骤跌‧喝鸡汤补回元气

2020-07-03 R诗生活
害喜没胃口体重骤跌‧喝鸡汤补回元气李咏娟怀孕初期严重害喜,无法进食,体重更骤降5、6公斤,一度令她担心自己是否有能力孕育小生命。所幸,医生的安抚与指引令她安心怀孕,而家婆的贴心照顾也让她的身体逐渐恢复元气。对她而言,怀孕是甜蜜的负担,生理上的改变虽令她饱受折磨,但心灵上却是富足喜悦,尤其是宝宝的胎动,让她很是亢奋,每天巴不得小生命快点到来。李咏娟表示,她非常喜欢小孩子,有时看到别人的孩子,就会幻想以后自己孩子的长相。因此,当她得知自己怀孕时,非常高兴,但也很担心自己是否有能力养育一个小生命。无论如何,在28岁生小孩,对她而言是上天给她的意外惊喜。只是,怀孕首4个月的害喜,将她折腾得只剩半条人命。“怀孕初期,我非常辛苦。那时根本吃不下任何食物,因为没有胃口,但孕妇需要大量的营养才能孕育出健康的宝宝,所以我一直告诉自己要多吃点。可是,很多时候,我刚刚吃饱,不到2分钟又吐光了,体重更下降了5、6公斤。”定期检查时,医生告诉她这是正常现象,不必担忧,只需少量多餐,并尽量进食不会令自己有噁心感的食物。与此同时,咏娟的家婆每天採用党参、枸杞、红枣、玉竹、泡参等药材炖鸡汤给她服用。喝了一个月半的鸡汤,她的体重才慢慢回升,元气逐渐恢复。“到了第七、八个月,肚子已很大,晚上只能侧睡,不能平躺。即使侧躺,也要时常转身,不然一直压着一侧,担心宝宝的耳朵会不美。可能要常常翻身,所以我睡得不好,也容易疲倦。”怀孕收敛坏脾气咏娟以5个字来形容整个怀孕的过程,即“甜蜜的负担”。她解释,这是她第一次怀孕,在生理、心理上出现很大的变化,而这些改变都是必须承受的。“生活作息的改变较大。以前,我不到半夜一两点都不睡觉,怀孕后乖乖在11点之前就睡了。以前的脾气较大,一点小事都会生气,怀孕后收敛了很多,怕宝宝会遗传自己的脾气,哈哈!”至于饮食习惯,改变的幅度较少,只是比以前较少吃油腻的食物如炸鸡,也较少饮用她最爱的咖啡,大概一个月才喝1至2次,而且每次只喝半杯。她认为,为了宝宝的健康,她必须改变。她表示,身为孕妇,每做任何事或吃任何食物都要仔细考虑是否对宝宝有益,无法像以前那幺自由自在。尽管如此,看到宝宝出生,她觉得这一切的辛苦都是值得的。“怀孕时宝宝的胎动最让我开心!当我感觉到孩子第一次的胎动时,那种心情非笔墨能形容!我想,宝宝是用手或脚跟妈妈打招呼呢?此外,每一个月产检时,看到宝宝在子宫内越长越大,从一个小点慢慢有小手小脚,再形成五官,真的很感动!”安胎茶喝足6个月咏娟怀孕时,大概每3个星期喝一次安胎茶(十三太保),喝到第6个月才停止。她也服食燕窝,因为燕窝富含水溶性蛋白质,多吃燕窝宝宝的皮肤会特别漂亮。另外,她也在怀孕期间积极补充钙质,因为宝宝需要大量的钙质来制造骨骼。询及怀孕时可有上班?她表示,怀孕第五个月时,害喜的情况已减轻,于是返回公司上班。“我不想无所事事,有事情做就不会胡思乱想,我想这样比较不会有产前忧郁症吧! ”为了让家人安心,怀孕期间咏娟都乖乖遵从民间怀孕禁忌,如不在床上剪东西等。询及预产快要来临时,可有害怕?“不担心是骗人的,惟有对自己说船到桥头自然直,而且有家人及丈夫陪我,没什幺好担心的。”分娩不够气力推宝宝咏娟在预产期的前两天自然分娩。“我晚上约11点开始觉得有点疼痛,不过,深呼吸一下就比较好。这种疼痛的感觉一直持续到早上6点半,实在痛得受不了才进院待产。”进了医院,医生说她的子宫颈门已开了5公分,只需再开5公分就可以分娩。那时羊水未破,医生先将羊水弄破,以让子宫颈门开到10公分。过程痛到麻痹“到了当天下午1点,医生说可以生了,当时心情真的很紧张!因为宝宝就要出来见爸爸妈妈了!我记得,在分娩的过程中,有一段时间因为不够气力推宝宝出来,导致宝宝的心跳开始减弱,幸好医生及时用真空器将宝宝吸出来,感谢天!”她指出,可能在自然分娩过程中已痛到麻痹,所以缝合阴道伤口时只有一点疼痛。分娩后的第一个星期,下阴部常有疼痛的感觉,不过她已没有心思去克服这个问题,因为照顾宝宝已经非常忙碌。出院后吃甦合丸祛风在坐月期间,咏娟每天喝红枣党参水、吃姜酒鸡。“我用了12支姜酒、5公斤红枣、逾3公斤党参、1公斤黑枣。一出院后,我便开始吃甦合丸,总共吃了10盒(每盒6粒装),因为甦合丸拥有不错的祛风功能。”此外,她每天都喝一剂生化汤,主要将体内的恶露排出体外。在分娩10天后,她开始喝八珍汤、十全大补汤、补腰汤和吃猪脚醋等。“21天后我开始喝鹿尾巴酒,大部分的产妇都有腰酸背痛的毛病,特别是喂母乳者,若哺乳姿势不对就容易腰酸背痛,而鹿尾巴酒有补腰骨的功能。”【Profile】爸爸:何其隆(29岁)妈妈:李咏娟(29岁)孩子:何嘉敏(10个月)出世:3.04kg生产法:自然分娩感想:怀孕是甜蜜的负担,虽然饱受生理上改变的折磨,但心灵却富足喜悦,尤其是宝宝的胎动,更让人亢奋!/良医‧报导:陈晓云‧2008.11.05